Perder peso é um assunto sério para muitas pessoas que estão com sobrepeso ou obesas. E é normal não saber por onde começar essa caminhada. Primeiro de tudo, quem deseja emagrecer, precisa levar a sério esse projeto, do começo ao fim. Por isso, o primeiro passo é planejar o emagrecimento.
Atenda as demandas de interesse público, a Revista Nossa Metrópole, lançou em fevereiro, o Projeto Verão Saudável. Uma parceria com a Farmo – Manipulação e Cosméticos, Fonovida – Clínica Médica Especializada, Rafaela Badaró – Centro Médico Especializado, Primavera Produtos Naturais e Academia BM.
O principal objetivo do projeto que durou 45 dias, foi mostrar como é possível alcançar excelentes resultados por meio de um planejamento multidisciplinar e acompanhamento especializado. Duas mulheres, escolhidas após uma apertada disputada mediante votação eletrônica foram desafiadas a uma verdadeira transformação de hábitos e os resultados logo apareceram.
Jéssica Canuto, 29 anos, entrou no projeto com 76,1 kg, uma idade corporal correspondente a uma mulher de 49 anos. Elly Nascimento, 33 anos, marcou na balança de Bioimpedância 94 kg antes de iniciar o tratamento, ou seja, idade corporal de 57 anos. O desafio foi lançado elas abraçaram a oportunidade e, literalmente, suaram a camisa.
Atividade física
Na academia BM elas foram submetidas a treinos diários, com um plano de treinamento especifico para o objetivo de emagrecimento.
A fase do treinamento utilizada, segundo os instrutores da BM, foi a de adaptação, onde elas, que estavam sedentárias, iniciaram com os exercícios com intensidades de leve a moderadas, com o intuído de adquirir força, resistência, condicionamento cardiorrespiratório, equilíbrio, postura e outros fatores importantes para que se avance das demais fases do treinamento.
Reeducação Alimentar
O acompanhamento nutricional de Jéssica Canuto e Elly Nascimento ficou por conta da Fonovida – Clínica Médica Especializada. “Foi elaborado um plano alimentar com a finalidade de educação alimentar, corrigindo erros e excessos, tratando uma possível disbiose intestinal. Dieta rica em fibras auxiliando o trabalho intestinal e saciedade”, explicou a nutricionista responsável.
Para dar aquele empurrãozinho nos resultados, elas também consumiram o Kit Emagreserfeliz Low Carb, óleo de coco, azeite de oliva, colágeno hidrolisado, Chá Verde, Hibisco, Cavalinha, Dente de Leoa, assim como as Oleaginosas: Castanha de Caju, Pará, Amêndoas e Nozes. Todos os produtos acima foram fornecidos pela Primevera Produtos Naturais.
Elly Nascimento e Jéssica Canuto também foram patrocinadas pela Farmo – Manipulação e Cosméticos com uma formulação baseada em extratos vegetais, com a finalidade do aumento do gasto energético e redução do peso corporal por meio de ações no metabolismo da insulina, na via lipolítica, aumento da termogênese e biogênese mitocondrial.
Coaching de Emagrecimento
Ainda na Fonovida, as desafiadas tiveram a oportunidade de passar por uma coaching de Excelência em Saúde (Coaching de Emagrecimento). A profissional conduz a pessoa/cliente a mudanças dos hábitos sabotadores que impedem de levar uma vida saudável e adquirir comportamentos que ajudarão na redução e manutenção de peso, tornando mais próximo o caminho para que se consiga atingir seus objetivos.
Saúde e Estética
No Centro Médico Especializado Rafaela Badaró, Jéssica Canuto e Elly Nascimento foram submetidos aos mais modernos tratamentos de estética da atualidade.
“A principio, foram submetidas a uma desintoxicação metabólica, associado à Criolipólise e Ondas de Choque”, explica Rafaela Badaró. Segundo a especialista, os tratamentos são direcionados para estrias e flacidez, associados ao uso de ácidos, de aparelhos de eletroestimulação e de ondas mecânicas. “Não dispensamos, de forma alguma, o uso da massagem modeladora, pois acreditamos no poder do toque no paciente. Os resultados foram visíveis”, conclui Rafaela.
Projeto Verão Saudável
Mudar exige olhar para a vida de uma forma geral, entender o que impede de obter resultados tão almejados, a que serviço está o peso. Claro que parece complexo e é na verdade. Não à toa, a obesidade hoje é considerada uma pandemia.
As mudanças propostas pelo Projeto Verão ofereceram a Jéssica Canuto e Elly Nascimento, uma oportunidade impar de programarem mudanças fundamentais para o cotidiano.
Para Jéssica Canuto, as mudanças não foram fáceis, mas os resultados a motivam para seguir em frente. “O projeto Verão Saudável da Nossa Metrópole me ensinou que podemos conquistar qualquer coisa quando acreditamos em nós mesmos”. Jéssica completa: “mudar a aparência e a saúde com ajuda de profissionais excelentes que me ensinaram a ter determinação e disciplina foi essencial. Aprendi que não existe “milagre”, existe força de vontade e muito esforço”.
Elly Nascimento, por sua vez, está tão motivada que até criou um perfil no instagram com o objetivo de ajudar outras pessoas a perderem peso. “Falar do Projeto Verão Saudável é um motivo de grande alegria, por isso, fiz questão de compartilhar. Eu sei que o caminho é longo, mas tive 45 dias de acompanhamento profissional que foi e está sendo o fator determinante para o meu sucesso. ” ressaltou Elly.
Agora, ela quer continuar emagrecendo e motivar as pessoas que buscam perder peso. “Agradeço à Revista Nossa Metrópole por tudo. E vou torcer pra que todo ano aconteça o projeto”, conclui Elly Nascimento.
Elly Nascimento
Antes
Peso: 101.2 kg IMC: 35,4 KG/m² obesidade grau 3.
Depois
Peso: 94,0kg, IMC: 32,9 Kg/m²paciente eliminou -7,2 kg.
Jéssica Canuto
Antes
Peso: 79,6 kg IMC: 29,6KG/m² sobrepeso.
Depois
Peso: 73,7, IMC: 27,4 paciente eliminou -5,9 kg.
Por: Fabiana Monte
